Ideal für alle, die ein schweißtreibendes, funktionelles Workout suchen. Das Training verbindet Cardio-Einheiten mit Kraftübungen und funktionellen Bewegungsabläufen. Es sind keine Hilfsmittel notwendig, es wird mit dem eigenen Körpergewicht trainiert.
Deep Work
- Kursort: Kursraum 2, Neusser Straße 222
- Kurstag: Montag und Samstag
- Uhrzeit: (Mo) 19.00 Uhr, (Sa) 11.00 Uhr
- Dauer: 60 Minuten
- Beitrag: 10er Karte oder Monatsflat
- Auslastung: Reservierung per E-Mail notwendig - 12 Plätze je Kurstag verfügbar
- Probestunde:
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