Vielseitiges Krafttraining mit Langhanteln, Kurzhanteln, Kettle Bells, Medizinbällen, etc. Übungen aus vielen Sportarten, wie z.B. Gewichtheben, Turnen, Calistenics und Body Movement. Abwechslungsreich verbunden durch Athletik, Cardio und funktionalen Übungen.
x-fit
- Kursort: Kursraum 2, Neusser Straße 222
- Kurstag: Montag und Donnerstag
- Uhrzeit: jeweils 20.15 Uhr
- Dauer: 60 Minuten
- Beitrag: 10er Karte oder Monatsflat
- Auslastung: Reservierung per E-Mail notwendig - 14 Plätze je Kurstag verfügbar
- Probestunde:
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